Adherencia, cargas y evolucion bajo seguimiento profesional.
Evolucion constante
ENTRENA CON UN PLAN CREADO PARA VOS
Entrenamiento personalizado, seguimiento profesional y herramientas reales para alcanzar tus objetivos de manera progresiva, segura y sostenible.
No necesitas adaptarte a una rutina generica. En MCM diseniamos un programa de trabajo de acuerdo con tu nivel, tus tiempos, tu condicion fisica y el objetivo que queres alcanzar.
Entrenamiento guiadoAcceso exclusivo
Tu punto de partida no define hasta donde podes llegar.
FUERZADISCIPLINARESULTADOS
ENTRENA CON UN OBJETIVO. / CONVERTI TU ESFUERZO EN PROGRESO. / PLANIFICACION, CONSTANCIA Y RESULTADOS. / ENTRENA CON UN OBJETIVO. / CONVERTI TU ESFUERZO EN PROGRESO. / PLANIFICACION, CONSTANCIA Y RESULTADOS. /
EMPEZA HOY TU PROCESO DE CAMBIO
Elegi tu plan, defini tus objetivos y comenza a entrenar con una planificacion pensada para vos.
INSCRIBITE AHORAQue es MCM Entrenamiento?
MUCHO MAS QUE UNA RUTINA DE EJERCICIOS
MCM Entrenamiento es una propuesta de acompanamiento fisico disenada para personas que buscan mejorar su rendimiento, su salud y su calidad de vida.
Cada planificacion se desarrolla teniendo en cuenta experiencia previa, disponibilidad, objetivos, limitaciones, habitos y evolucion.
El entrenamiento debe adaptarse a la persona, y no la persona a una rutina improvisada.
Que podes trabajar?
ENTRENAMIENTO ORIENTADO A TUS OBJETIVOS
FUERZA
Mejora tu capacidad fisica, desarrolla musculatura y aumenta progresivamente tu rendimiento.
DESCENSO DE PESO
Combina entrenamiento, constancia y habitos saludables para mejorar tu composicion corporal.
GANANCIA MUSCULAR
Trabaja con una planificacion orientada al desarrollo muscular y la recuperacion.
RESISTENCIA
Aumenta tu capacidad cardiovascular y sentite con mas energia en tus actividades diarias.
MOVILIDAD
Mejora rango de movimiento, coordinacion y calidad de ejecucion.
BIENESTAR GENERAL
Incorpora el entrenamiento como rutina saludable, sostenible y compatible con tu vida diaria.
Como funciona
UN PROCESO SIMPLE, PROFESIONAL Y PERSONALIZADO
NOS CONTAS TU OBJETIVO
Completas una evaluacion inicial con informacion sobre experiencia, disponibilidad, condicion fisica y metas.
DISENAMOS TU PLAN
Lautaro Dominguez desarrolla una planificacion acorde a tus necesidades y nivel de entrenamiento.
COMENZAS A ENTRENAR
Accedes a rutinas, ejercicios, indicaciones, progresiones y material de apoyo desde tu perfil.
SEGUIMOS TU EVOLUCION
Realizamos ajustes periodicos para mantener la planificacion alineada con tus objetivos.
MCM
Entrenamiento con acompanamiento profesional
Lautaro Dominguez
Profesor y entrenador de MCM EntrenamientoResponsable de disenar y supervisar planificaciones personalizadas, progresivas y adaptadas a las posibilidades reales de cada alumno.
Cada persona tiene un objetivo distinto. Por eso, cada planificacion tambien debe ser distinta.
Nutricion
ENTRENAMIENTO Y NUTRICION: DOS PARTES DEL MISMO PROCESO
Abigail Manriquez
NutricionistaEl plan mas completo incorpora acompanamiento nutricional profesional para organizar alimentacion, habitos y objetivos.
No se trata de dietas extremas ni soluciones magicas. Se trata de construir habitos sostenibles.
✓Evaluacion inicial✓Objetivos nutricionales✓Organizacion de comidas✓Seguimiento de habitos✓Ajustes progresivos✓Educacion alimentaria✓Actividad fisica✓Coordinacion integral
El plan nutricional sera elaborado exclusivamente por la profesional correspondiente y estara incluido unicamente en el Plan MCM Integral.
NO ENTRENES SIN DIRECCION. / TU CAMBIO COMIENZA HOY. / MENOS EXCUSAS. MAS MOVIMIENTO. / NO ENTRENES SIN DIRECCION. / TU CAMBIO COMIENZA HOY. / MENOS EXCUSAS. MAS MOVIMIENTO. /
TU ENTRENAMIENTO NECESITA DIRECCION, NO IMPROVISACION
Accede a una planificacion profesional y comenza a trabajar con objetivos claros.
QUIERO MI PLANPlanes
ELEGI EL PLAN QUE MEJOR SE ADAPTE A VOS
Todos los planes estan pensados para acompanar distintos niveles de experiencia, necesidades y objetivos.
Primer paso
MCM INICIAL
El primer paso para comenzar a entrenar con organizacion.
- ✓Evaluacion inicial
- ✓Rutina personalizada
- ✓Acceso al perfil de alumno
- ✓Organizacion semanal
- ✓Actualizacion mensual
Seguimiento
MCM PROGRESO
Mas seguimiento para avanzar con mayor precision.
- ✓Todo lo del plan inicial
- ✓Actualizaciones quincenales
- ✓Seguimiento de cargas
- ✓Correcciones tecnicas
- ✓Comunicacion directa
Rendimiento
MCM RENDIMIENTO
Entrenamiento avanzado, seguimiento continuo y objetivos exigentes.
- ✓Evaluacion completa
- ✓Seguimiento semanal
- ✓Analisis de progresos
- ✓Correcciones por videos
- ✓Material exclusivo
PLAN MAS COMPLETO
MCM INTEGRAL
Entrenamiento y nutricion trabajando sobre un mismo objetivo.
- ✓Todo lo del plan rendimiento
- ✓Evaluacion nutricional
- ✓Plan nutricional personalizado
- ✓Seguimiento con Abigail Manriquez
- ✓Acompanamiento integral
La contratacion esta sujeta a disponibilidad, evaluacion inicial y aceptacion de terminos del servicio.
Beneficios
POR QUE ELEGIR MCM ENTRENAMIENTO?
PLANIFICACION PERSONALIZADA
Tu rutina se disena de acuerdo con tu objetivo, nivel y disponibilidad.
SEGUIMIENTO REAL
La planificacion se revisa y se ajusta segun tu evolucion.
EJERCICIOS EXPLICADOS
Accede a instrucciones claras para realizar cada ejercicio correctamente.
ACCESO DESDE CUALQUIER DISPOSITIVO
Consulta tu entrenamiento desde celular, computadora o tablet.
ACOMPANAMIENTO PROFESIONAL
Conta con orientacion profesional durante todo el proceso.
PROGRESION SOSTENIBLE
Avanza respetando tus tiempos y evitando improvisaciones innecesarias.
Filosofia MCM
MENTE. CUERPO. MOVIMIENTO.
MCM representa una forma integral de entender el entrenamiento.
MENTE
La constancia comienza con una decision. Entrenar tambien implica disciplina, confianza y compromiso.
CUERPO
Cada cuerpo tiene su historia, sus posibilidades y sus tiempos de adaptacion.
MOVIMIENTO
Moverse mejor permite vivir mejor. El progreso se construye con acciones pequenas y repetidas.
INSCRIBITE Y COMENZA TU PROCESO. / UNA RUTINA PENSADA PARA VOS. / EL PROGRESO SE PLANIFICA. / INSCRIBITE Y COMENZA TU PROCESO. / UNA RUTINA PENSADA PARA VOS. / EL PROGRESO SE PLANIFICA. /
NO ESPERES A SENTIRTE PREPARADO
Comenza desde donde estas. Nosotros te ayudamos a construir el camino.
INSCRIBIRME EN MCMTestimonios
EXPERIENCIAS DE QUIENES YA COMENZARON
Muy pronto vas a poder conocer las experiencias de alumnos que forman parte de MCM Entrenamiento.
Preguntas frecuentes
DUDAS ANTES DE COMENZAR
Necesito experiencia previa?
No. Los planes pueden adaptarse tanto a personas que recien comienzan como a quienes ya entrenan.
Puedo entrenar desde mi casa?
Si. La planificacion puede adaptarse al lugar y al equipamiento disponible.
Los planes sirven para gimnasio?
Si. Se pueden desarrollar rutinas para gimnasio, hogar o espacios especificos.
Cada cuanto se actualizan las rutinas?
La frecuencia depende del plan contratado y de la evolucion de cada alumno.
Todos los planes incluyen nutricion?
No. El acompanamiento nutricional esta incluido unicamente en el Plan MCM Integral.
La rutina es igual para todos?
No. Cada planificacion se desarrolla segun informacion, experiencia y objetivos individuales.
Puedo realizar consultas al profesor?
Si. La modalidad y frecuencia de consultas dependen del plan seleccionado.
Los resultados estan garantizados?
No se garantizan resultados especificos. El progreso depende de constancia, descanso, alimentacion y condiciones individuales.
Inscripcion
CONTANOS CUAL ES TU OBJETIVO
Completa tus datos y nos comunicaremos con vos para orientarte sobre el plan mas adecuado.
Gracias por comunicarte con MCM Entrenamiento!
Recibimos tu informacion correctamente. Nuestro equipo se pondra en contacto con vos.
Tu proceso ya comenzo.
Llamado final
TU PROXIMA VERSION COMIENZA CON UNA DECISION
No importa si estas comenzando, retomando o buscando superar tu nivel actual. En MCM vas a encontrar planificacion profesional, seguimiento y un equipo comprometido con tu evolucion.